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                  枕头

                  我们每天有三分之一的时间在睡眠中度过,选择一个合适的枕头对睡眠十分重要。在选择一款合适的枕头前,我们先要了解市面上的枕头种类,了解哪一款枕头最适合你。

                  枕头的分类

                  市面上的枕头可以按照形状和材质这两个角度来分类。根据枕头形状可以分为O型枕、B型枕和U型枕。根据材质有荞麦枕、羽绒枕、化学纤维枕等等。今天小编为大家一一介绍一下各种枕头。O型枕是传统的中间凸,四周凹的枕头。这种枕头目前应用的最广泛,但是,这种枕头却不是最合理的,大家想象一下,枕在这种枕头上,尤其是比较硬的枕头,是不利于生理曲度的。B型枕是近年来针对O型枕所改良的一种枕头。形状像个字母B而得名。

                  枕头的选购

                  枕头的高度与睡眠质量、身体健康部有关系。枕头太高,会使颈椎慢慢变形,颈部肌肉劳损,还可能使骨刺形成。枕头低也不好,容易张口呼吸、打鼾,醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。枕头的合适高度一般为10到15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人.其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜。而习惯侧睡的人,其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。

                  枕头品牌介绍

                  睡眠博士是枕头行业很有影响力的品牌。慢回弹系列的枕头很不错。慢回弹枕主要的填充物是记忆棉。枕头的设计贴合颈部,受压均匀。对于颈椎不好的人有一定的治疗作用。如果你考虑这个品牌的枕头,可以选择蝶形枕和B型枕。富安娜的家纺系列都还不错,有比较高的知名度。富安娜主打的枕头填充物都是比较传统的材料,有聚酯纤维和天然材料,枕芯的选材都十分优质,所以富安娜的缺点是价格较高。

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